２０２２年１０月１１日

ギックリ腰について

こんにちは！高井商事です。

 

本日のタイトルですが、ギックリ腰について　です！

 

突然ですが私がつい先日ギックリ腰になってしまいました・・・

今年の７月にも同様にギックリ腰を発症しており、なんと本年２回目。

 

小中高大とずっと野球をしており、そのころから腰が悪いと言われていたこともあるので癖になっているのでしょうか。前々から腰が張ってるな。と違和感を感じてはいたのですが、家でしゃがみこんだ拍子になるなんて・・・一応まだ２０代なので悲しい限りです。

 

現在は湿布を貼って対応していますが、ネットで「ギックリ腰　治し方」で検索すると、ストレッチをした方がいい。温めと冷やしを交互にやるといい。絶対安静がいい。いつもと同じ生活がいい。

・・・など様々な説がありますね。

私は専門家はないので詳しくはわかりませんが、とりあえず湿布を貼りながら普段通りに生活をし、痛くなったら休もうと思います。

 

あぁ、普段からストレッチでもしておけばよかったなあ。

皆様もお気をつけください！

 

以上になります！また次回もよろしくお願いします。